Archives annuelles : 2011

Chou Rouge Project : Bento#4

Dans le #4 on tente la béchamel au chou rouge. Elle est délicieuse et colorée donc parfaite à caser dans un bento, (mieux vaut quand même ne pas la faire trop liquide).

Dans ce bento il y a aussi des gnocchi, des très jeunes pousses d’alfalfa, un lit de feuilles de romaine, un éventail chou rouge/avocat, des fleurs de concombre et de chou rouge, un petit papillon gouda/graines de nigelle.

Pour la partie sucrée on retrouve le muffin chou rouge/cannelle qui a depuis obtenu la mention « Approuvé par Jean-patou ». Il y a aussi des quartiers de clémentine, du raisin, des groseilles, des fleurs de kiwi, deux mûres, une fleur en chou rouge/kiwi/graines de kiwi et deux petits carrés noix/chocolat blanc, (hier comme je ne savais pas quoi faire du glaçage superflu des muffins, j’y ai ajouté des noix et j’ai mis le tout dans mon très pratique moule en silicone à petits fours et hop! au frigo).

Béchamel au chou rouge

Merci le Chou rouge bento project!  Parce que la béchamel au chou rouge je n’y aurais jamais pensé et pourtant le mariage fonctionne très bien! Le coté un peu lourd de la sauce est rééquilibré par le croquant et le gout du chou rouge alors que le chou lui y gagne en douceur. Je me doute bien que personne ne m’a attendu pour savoir comment faire une béchamel, mais on sait jamais ça peut servir. Moi par exemple jusqu’à l’année dernière je n’en avais jamais fait!  Alors je vous livre ma version de la sauce façon chou rouge.


Pour 4 personnes :

- 50g de beurre

- 50g de farine

- 1/2 l de lait

- 1c.c de noix de muscade

- 1 petite feuille de laurier

- 70g de chou rouge (à peu près)

- sel/poivre aux 5 baies

Faites fondre le beurre à feu doux, ajoutez-y la farine petit à petit en remuant bien, puis après c’est au tour du lait d’être incorporé, toujours à feu doux et petit à petit. Ajoutez le laurier, la noix de muscade, le sel et le poivre. Remuez jusqu’à épaississement. Sortez la casserole du feu, ajoutez-y le chou, (on aurait pu le mettre plus tôt mais j’ai bien aimé qu’il reste croquant). Rectifiez l’assaisonnement et voilà ! Surtout ne pas oublier d’enlever la feuille de laurier avant de servir, (c’est désagréable de croquer dedans).

Avec les gnocchi ca marche bien, c’est ce que j’avais sous la main, mais j’imaginerais bien aussi cette sauce dans des lasagnes, dans des chaussons ou encore en fond de tarte.

Chou Rouge Project : Bento#3

Comme j’ai été un peu frustrée par le résultat pas « joli joli » du bento d’hier, j’ai eu envie de soigner les détails dans celui-ci. Il est pas mignon ce petit papillon gouda/sésame noir ?! Oui hein !! Tout le mérite revient à la pince qui m’a changé la vie, sans elle j’aurais mis des heures !

Dans ce bento il y a aussi des fleurs de concombre, des fleurs chou rouge/raisin, de l’emmental, un demi avocat, des feuilles de romaine, de la menthe fraiche, un taboulé de blé tendre au chou rouge et le très bizarroïde muffin chou rouge/cannelle ! Un dessert au chou rouge ?! Elle est tarée la fille !! Eh ben ouais ! J’suis gue-din dans ma tête !

La pince qui m’a changé la vie

Dans un bento c’est souvent le petit détail qui fait la différence, mais il faut beaucoup de patience et de dextérité… Grace à cette superbe pince, plus jamais le petit grain de sésame rebelle ne fera sa loi ! J’ai trouvé la mienne ici sur coppergifts.com , site merveilleux (trouvé grâce à Mook de french bento). Les frais de port sont trop élevés à mon gout mais leurs petites décorations de sucre sont irresitibles !

Pour en revenir aux pinces j’ai vu qu’il y en avait aussi à 9,90 € sur topcouteaux.com, mais je suis certaine qu’on peut en trouver des encore moins chères ailleurs.

Muffins Chou rouge/Cannelle

Comme je me suis fixé la folle mission de cuisiner du chou rouge toute la semaine, je me suis dit que ça serait rigolo de tenter au moins une recette sucrée. J’ai cherché mais je n’ai rien trouvé. Oui bon je sais cette idée de chou en dessert c’est n’importe quoi, mais on sait jamais, sur un malentendu ça peut marcher !  Puis j’ai pensé au carrot cake et je me suis dit que j’allais bidouiller un truc dans ce genre là.

Pour 8 petits muffins :

- 95g de farine

- 100g de sucre roux

- 30g de poudre d’amande

- 65g de beurre fondu

- 1 sachet de levure chimique

- 1 c.s d’huile de pépin de raison

- 2 oeufs

- 60g de chou rouge rapé très finement

- le zeste d’une orange

- 55g de noix

- 2 c.s de cannelle

- 1 c.c de gingembre moulu

- 1 tablette de chocolat blanc fondue pour le glaçage (genre nestlé dessert à patisser)

Cuisson: 25 minutes à 180°

Résultat: Pas mauvais, les épices prennent le dessus,  d’ailleurs ça me rappelle le pain d’épice à la confiture de tomate verte de ma maman. Moi j’aime bien mais j’attends le verdict de Jean-Patou , c’est lui l’expert en dessert ! En tout cas je me serai bien amusée.

Taboulé de blé tendre au chou rouge

Pour deux personnes :

- 125 g de blé (à faire cuire dans de l’eau salée puis refroidir)

- 70g de chou rouge rapé

- menthe fraiche

- 1 c.s d’huile d’olive

- 2 c.c de cumin moulu

- 1 filet de jus de citron

- le zeste du citron

- 2 c.s de raisins secs

Chou Rouge Project : Bento#2

Dans le bento#1 il y avait des petites fleurs de pancakes courgette/emmental. Les formes à l’emporte pièce ça fait très joli dans un bento. Oui mais ça fait des chutes ! Je me suis demandé ce que j’allais faire de ces miettes de galette puis je me suis rappelé que j’avais un gros stock de galettes de riz. J’ai improvisé des nems au chèvre frais et au chou rouge avec tout ça, sans grande conviction. Mais finalement, (et à ma grande surprise), le résultat est délicieux. J’en referai !

Du coup j’ai eu aussi envie d’essayer les rouleaux de printemps au chou rouge, très bons aussi. On ajoute à ça des rondelles de carotte jaune, des feuilles de romaine, des mûres, des groseilles, des tranches de kiwi, de la menthe fraiche et même des M&M’s pour faire plaisir à Jean-Patou ! On obtient un bento pas forcement très esthétique mais très satisfaisant gustativement parlant.

Rouleaux de printemps au chou rouge

Pour deux personnes :

- 1/2 paquet de galettes de riz

-  50 g de vermicelle de riz

- à peu près 150 g de chou rouge finement rapé

- 2 c.s de graines de sésame

- 1 c.c d’huile de pépin de raisin

- 2 c.s de vinaigre de riz

- 1 c.s de sirop d’agave

- 1 avocat

- 1 poignée de menthe fraiche

Mélanger le chou, l’huile et les graines de sésame, puis saler à votre gout . Passez rapidement le vermicelle dans de l’eau bouillante, égouttez le puis ajoutez-y le vinaigre, le sirop d’agave et une pincée de sel . Il reste plus qu’à rouler tout ça dans les galettes avec l’avocat et la menthe fraiche !

Nems chèvre/chou rouge

Pour deux personnes :

- 1/2 paquet de galettes de riz

- 50g de vermicelles de riz vinaigré

- 200g à peu près de chou rouge cuit dans de l’eau salée

- 100 grammes de galettes végétales émiettées (faites maison: cette fois-ci pancakes courgette emmental /ou achetées :au tofu ou aux céréales)

- 3 palets de chèvre frais

- 1 c.c de cumin moulu si les galettes n’en contiennent pas déjà

Chou Rouge Project : Bento#1

Voici le bento#1 du Chou Rouge Project ! Alors on commence tranquillement avec un grand classique: la salade pomme/chou rouge, (ça va tellement bien ensemble).

Dans ce bento il y a aussi une bonne purée de patate douce, des tomates cerises, des étoiles de nori sur la pomme, un coeur de sucrine, deux mûres et des fleurs de pancakes courgette/emmental décorées avec du sésame noir et du gouda en tranche. Vous remarquerez aussi les jolies petites étoiles de chou rouge sur la purée !